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習慣

2021/12/25未分類

皆様こんにちは

ブックスタンド　渡邉です

2021年も残すところ、あとわずかとなりましたね

皆様にとってどんな「年」でしたでしょうか？

 

さて　先日

最近気になっている方のブログを拝見しましたところ

その日は『断捨離』について書かれてありました

一瞬「あ〜断捨離かぁ〜師走らしく〜」と、スル～しようとしたのですが、少し読み進めてみると私の想定していた断捨離ではありませんでした

モノを処分

連絡先を削除

人を断つ

等々

スッキリ、削ぎ落とす、最小限、身軽、ミニマリスト　

などを私はイメージしていました

今回のブロガーの『断捨離』とは

自分がやめたほうがいいと

わかっているけど

やめられないことを

やめる！

＝悪い習慣を手放す

というものでした

自分を取り巻く身の回りの断捨離ではなく、

自分自身に向き合う断捨離なのです

 

これから迎える2022年✨

今年以上のより良い年にするために　

健康を維持するために

自分のパフォーマンスを最大限に開花させるために

 

私の❛やめたい❜ほんのほんの一例

　夜更し　甘いもの食べ過ぎ　パンの食べ過ぎ

　先延ばし　足を組む

　スマホダラダラ　　

 

悪い習慣は

連鎖して新たな悪い習慣を生み出し、生活のリズムを崩していきます　

人は毎日の行動の40%は習慣で出来ているとも言われているようです

そういえば

数十年前、学卒後に入社しました会社で

新入社員として一年勤めた後の研修で

講義を受けた一部を思い出しました

 

心が変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば人格が変わる

人格が変われば運命が変わる　と

 

 

31日までに習慣を整理して、新年の抱負につなげたいと思っております　

 

新しい年も　

どうぞよろしくお願い致します🙇

 

 

■ことわざ■

『習慣は第二の天性なり』

身についた習慣は、知らぬ間に深くしみこむものだから、いつしか生まれつきの性質と変わらないほど日常の行動に影響を及ぼす

 

 

 

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